Tetap Sehat Selama Work From Home

Rasanya saya tidak akan bosan menulis semua hal yang berdampak akibat pandemi COVID-19 ini, setelah memberikan tips kebersihan saat pademi corona di artikel sebelumnya. Kali ini, yuk kita bahas tips menjaga kesehatan selama kita #dirumahaja. Ini penting terutama bagi Anda …



Mempersiapkan Puasa Di Tengah Wabah

Menghitung hari menjelang ibadah puasa, tentu ada rasa bahagia. Senang karena bulan Ramadhan sangat dinanti-nantikan oleh setiap umat muslim di seluruh dunia. Kita berlomba-lomba untuk makin mempertebal iman, memperbanyak berdoa, berbuat baik dan momen kekeluargaan yang terkadang hanya bisa terjadi …



Senam di Rumah VS Gym Center, Pilih Mana?

Baik melakukan senam sendiri di rumah melalui panduan Youtube channel maupun mendaftar kelas senam di gym center, sebenarnya tergantung pada kebutuhan Bunda sendiri. Untuk membantu Bunda dalam memutuskannya, simak dulu beberapa kelebihan dan kekurangan dari kedua aktivitas menyehatkan ini. Senam …


Memulihkan Kesehatan Ibu Pasca Melahirkan

Selain memperhatikan kesehatan si bayi, penting juga bagi ibu untuk mengecek kesehatannya pasca melahirkan. Walaupun merasa baik-baik saja, hal ini tetap perlu dilakukan untuk memastikan kesehatan para ibu agar benar-benar pulih setelah melahirkan. Perawatan pasca melahirkan penting dilakukan karena ibu …



Asupan Gizi yang Baik saat Berolahraga

Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan energi yang direpresentasikan dengan banyaknya keringat yang keluar. Bersamaan dengan itu, tubuh akan mengeluarkan alarm untuk mengisi ulang energi melalui rasa haus dan lapar. Eitsss, jangan sembarangan memasukkan makanan atau minuman ke dalam tubuh selesai berolahraga …


Pentingnya Olahraga Bagi Tubuh

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang sebaiknya dilakukan setiap hari. Olahraga tidak dibatasi jumlah dan waktu untuk melakukannya, tapi sudah seharusnya wajib dilakukan. Sayangnya, keterbatasan waktu akibat kesibukan pekerjaan, membuat olahraga menjadi hal yang sulit dilakukan. Sebenarnya seberapa pentingkah olahraga …