Memasuki masa MPASI, salah satu yang jadi target para ibu adalah kenaikan berat badan bayi sesuai dengan KMS, betul Bunda? Saat masih ASI eksklusif, mengejar BB anak tidaklah sulit. Karena hanya perlu Bundanya yang makan sehat, istirahat cukup maka ASI melimpah dan si kecil pun auto montok. Berbeda saat anak mulai makan sendiri, biasanya ada aja drama yang bikin BB nya seret #pengalamanpribadi. Salah satu yang Bunda cari saat anak memasuki masa MPASI adalah bubur bayi instan. Karena selain mudah dibuat, praktis juga untuk dibawa berpergian. Ada berbagai macam bubur bayi yang ada di pasaran, tapi bubur bayi seperti apa sih yang bisa menaikkan berat badan si kecil? Simak yuk selengkapnya di artikel ini.
Baca juga : Ketahui 7 Hal Penting Ini Sebelum Memberikan MPASI pada Anak
Daftar Isi
Pilihan bubur bayi
Selain membuat sendiri bubur untuk MPASI bayi Anda, terkadang kita memerlukan bubur instan apalagi saat berpergian. Bubur bayi instan biasanya sudah difortifikasi (ditambahkan) vitamin dan mineral sehingga biasanya nutrisi yang dikandung bubur instan sudah sesuai standar WHO. Saya tidak merekomendasikan bubur bayi instan sebagai makanan harian ya Sahabat Hemat. Prinsip saya real food tetap makanan utama untuk anak. Real food penting untuk pelajaran makan pertamanya dalam mengenal berbagai macam rasa, aroma dan tekstur. Beberapa hal yang perlu anda perhatikan saat membeli bubur bayi instan adalah :
a. Label BPOM dan halal MUI. Dengan adanya label dari BPOM, keamanan, klaim manfaat dan mutu bubur bayi sudah terjamin oleh standar yang digunakan oleh BPOM. Untuk yang concern dengan kehalalan, bisa cek apakah bubur bayi yang Anda pilih memiliki label halal dari MUI.
b. Ambang batas gula dan garam. Tentu kita tahu asupan garam dan gula yang berlebihan akan berbahaya. Agar aman, pastikan kandungan garam dan gula persajian bubur bayi berada di bawah batas asupan garam gula harian. Kenapa? Karena agar saat semua asupan gula garam harian anak dari makanan yang dikonsumsi seharian dijumlahkan, totalnya tidak melebihi batas maksimal yang dianjurkan. Berdasarkan National Health Service, batas asupan garam harian anak adalah :
- Usia 6-11 bulan: kurang dari 1g/hari
- Usia 1-3 tahun: maksimal 2g/hari
Sedangkan untuk batas asupan gula harian bayi adalah :
- Bayi usia 6–8 bulan: ½–1 sendok teh gula per
- Bayi usia 8–12 bulan: ½–1 ½ sendok teh gula per hari
c. Baca label kemasan. Pada bubur bayi biasanya dituliskan usia konsumsi untuk menyesuaikan kemampuan makan bayi dengan tekstur yang dibutuhkan. Penyesuaian tekstur ini penting agar bayi tidak tersedak atau malah kemampuan mengunyahnya tidak berkembang akibat tekstur yang terlalu halus. Label juga akan memberikan informasi nutrisi apa saja yang terkandung di dalam bubur seperti jumlah kandungan garam dan gula per sajian.
Voucher Watsons Diskon 30K!
Nikmati diskon Rp30.000 hanya dengan minimum pembelian Rp180.000!
Berlaku sampai 30 Nov
d. Pilih tekstur. Seperti yang dijelaskan pada poin “baca label kemasan”, pemilihan tekstur sangat penting pada masa awal MPASI. Bayi yang baru memulai MPASI biasanya dikenalkan dengan bubur serbuk sementara bayi umur 8 bulan ke atas sudah bisa diberikan bubur beras.
e. Hindari bahan pencetus alergi. Bahan pencetus alergi biasanya berupa susu, telur, gluten, atau kacang-kacangan. Membaca label sangat penting untuk bisa menghindari bahan-bahan ini. Namun jika anak Anda tidak memiliki riwayat alergi apapun, Anda bisa bebas memilih jenis bubur bayi dengan berbagai macam bahan. Untuk bayi yang cenderung sembelit, pilih bubur dengan kandungan serat minimal 2 g.
Pilihan merk bubur bayi
Ada banyak sekali pilihan bubur bayi di pasaran yang bisa Anda temukan online maupun offline. Berikut beberapa merk bubur bayi yang bisa membantu Anda menaikkan BB si kecil.
Nayz
Nayz merupakan bubur instan yang harus dimasak lebih dulu. Dibuat dengan beras dan sayur organik serta sudah terfortifikasi dan tanpa tambahan gula dan garam. Nayz memiliki 2 varian rasa yaitu rasa sapi dan rasa salmon. Dilengkapi dengan omega 3, bubur ini ditujukan untuk bayi umur 6 bulan ke atas. Tersedia dalam dua varian rasa salmon dan sapi dengan kemasan 150g dengan harga Rp29.421. Per sajian 25gr sehingga satu kemasan bisa untuk 6 kali makan.
Rekomendasi produk
Gasol Organic
Pilihan bubur lainnya adalah Gasol Organic quick cook yang ditujukan untuk bayi usia 8 bulan ke atas. Bubur ini diklaim non-GMO (tidak menggunakan bahan yang direkayasa genetik), gluten free serta tanpa tambahan gula dan garam. Tersedia dalam dua varian oranye (chicken broccoli) dan pink (chicken pumpkin) dalam kemasan 100g (4 sachet atau 4 kali makan) dengan harga Rp44.550. Produk ini tidak difortifikasi karena menggunakan bahan alami tanpa tambahan apapun.
Rekomendasi produk
Milna
Siapa yang nggak kenal Milna? Saya mengenal Milna sejak punya adik di umur 9 tahun. Bubur bayi Milna tersedia untuk umur 6+ dengan enam varian rasa yaitu beras merah, pisang, sup ayam wortel, tim hati ayam bayam, sup daging brokoli dan labu. Bubur Milna sudah difortifikasi vitamin dan mineral dengan harga Rp16.990 per size 120g. Per sajian sebanyak 40g sehingga satu kotak bisa untuk tiga kali makan.
Rekomendasi produk
Promina
Bubur bayi yang terkenal berikutnya adalah Promina bubur bayi dengan tujuh varian rasa yaitu milky beras merah, smooth kacang hijau, pisang susu, ayam kampung jamur, ayam kampung brokoli keju, tim daging sapi wortel, dan salmon butternut squash. Bubur ini difortifikasi vitamin dan mineral dengan daya simpan hingga 24 bulan. Bubur ini dibandrol dengan harga Rp13.900 dengan size 120g. Takaran saji Promina bubur bayi adalah 50g sehingga satu kotak bisa untuk 2.5 kali makan.
Rekomendasi produk
Cerelac
Cerelac bubur bayi instant juga termasuk merk yang dikenal lama Ibu se-Indonesia. Bubur ini dibandrol dengan harga Rp10.100 dengan size 120g dengan lima varian rasa yaitu kacang hijau, beras merah, apel jeruk pisang, susu wortel bayam labu dan susu pisang. Takaran saji adalah 40g per sajian, maka satu kotak bisa untuk 3 kali makan.
Rekomendasi produk
Perbandingan harga bubur bayi
Pada pembahasan kali ini kita akan membandingkan harga merk bubur bayi yang sudah kita bahas di atas. Perbandingan harga ini akan membantu Anda memilih bubur bayi yang pas dengan budget Anda. Pada tabel di bawah, harga paling terjangkau adalah merk Cerelac bubur bayi.
| Merk bubur bayi | Size kemasan | Jumlah sajian per kemasan | Harga per kemasan | Harga per sajian |
|---|---|---|---|---|
| Nayz | 150g | 6x | Rp29.421 | Rp4.903 |
| Gasol Organik | 100g | 4x | Rp44.550 | Rp11.137 |
| Milna | 120g | 3x | Rp16.990 | Rp5.663 |
| Promina | 120g | 2.5x | Rp13.900 | Rp5.560 |
| Cerelac | 120g | 3x | Rp10.100 | Rp3.366 |
Perbandingan kandungan nutrisi
Untuk mengejar BB, tentunya kandungan makronutrisi berupa karbohidrat, protein dan lemak harian harus dipenuhi. Pastikan bubur bayi yang Anda beli bisa memenuhi makronutrisi harian tersebut. Yuk kita lihat kandungan nutrisi pada bubur bayi merk Nayz, Gasol Organic, Milna, Promina dan Cerelac :
| Kandungan nutrisi | Nayz MPASI Organik rasa Salmon | Gasol organik quick cook chicken pumpkin | Milna bubur bayi Sup Daging Brokoli | Promina Milky Beras Merah | Cerelac Bubur Sereal Nestle Beras Merah |
|---|---|---|---|---|---|
| Energi total | 100 kkal | 100 kkal | 170 kkal | 210 kkal | 180 kkal |
| Lemak total | 0 g | 0.5 g | 4 g | 3.5 g | 6 g |
| Protein | 3 g | 6 g | 5 g | 8 g | 5 g |
| Karbohidrat total | 21 g | 18 g | 29 g | 35 g | 29 g |
| Gula | 0 g | 0 g | 6 g | 9 g | 5 g |
| Garam | 0 mg | 11 mg | 110 mg | 60 mg | 100 mg |
| Serat pangan | 0 g | – | 1 g | 2 g | 2 g |
| Omega 3 | 121 mg | – | 85 mg | 65 mg | 120 mg |
| Omega 6 | 887 mg | – | 720 mg | 885 mg | 1200 mg |
| DHA | – | – | 4 mg | – | – |
| Catatan | Dilengkapi dengan fortifikasi vitamin dan mineral | Merupakan bubur real food yang dikeringkan tanpa fortifikasi vitamin dan mineral | Dilengkapi dengan fortifikasi vitamin dan mineral | Dilengkapi dengan fortifikasi vitamin dan mineral | Dilengkapi dengan fortifikasi vitamin dan mineral |
Kelebihan dan kekurangan
Masing-masing merk memiliki kelebihan dan kekurangan pastinya. Nayz bubur bayi memiliki nutrisi unggulan berupa bahan baku organik yang digunakan tanpa tambahan gula dan garam diantara merk lainnya. Harga per sajiannya juga termasuk murah ya untuk kandungan bahan baku organik yang digunakan. Kekurangannya adalah belum mudah ditemukan di minimarket atau warung kecil.
Bubur bayi Gasol Organic memiliki nutrisi unggulan berupa bahan baku organik yang mengandalkan nutrisi dari bahan pangan organik yang digunakan. Selain itu Gasol Organic dikemas dalam kemasan sachet per sekali makan sehingga higienis dan memudahkan penyimpanannya. Kekurangannya adalah belum mudah ditemukan di minimarket atau warung kecil serta harganya paling tinggi per sajian.
Milna bubur bayi memiliki keunggulan berupa tambahan fortifikasi vitamin, mineral dan DHA serta mudah ditemukan dimana pun. Milna juga memiliki banyak varian rasa. Kekurangannya adalah kandungan garam yang lumayan tinggi diantara merk lainnya.
Promina bubur bayi memiliki keunggulan kalori yang tinggi untuk mengejar BB anak, dengan protein paling tinggi diantara merk lainnya. Merk ini juga sangat mudah ditemukan di pasaran dengan banyak pilihan rasa. Kekurangannya adalah kandungan gula yang paling tinggi diantara merk lainnya.
Sementara Cerelac bubur bayi memiliki omega 6 paling tinggi diantara semua merk lainnya. Dari segi harga, Cerelac paling terjangkau diantara merk lainnya. Kekurangannya adalah kandungan garam yang tinggi diantara merk lainnya.
FAQ
Bayi 6 bulan makan apa biar cepat gemuk?
Makanan yang mengandung banyak protein dan lemak sehat. Dari kelas online yang saya ikuti, makronutrisi yang paling utama untuk bayi adalah protein dan lemak sehat.
MPASI apa yang bikin gemuk?
MPASI yang mencukupi kebutuhan makro dan mikro harian anak. Bisa berupa bubur bayi homemade tinggi protein dan lemak atau bubur instan yang sudah difortifikasi vitamin dan mineral.
Bagaimana cara agar berat badan bayi cepat naik?
Kemampuan bayi menyerap makanan juga tergantung kemampuan pencernaan bayi menyerap nutrisi yang masuk. Jadi fokusnya bukan hanya pada makanan, tapi pencernaan anak juga harus sehat agar bisa bekerja optimal.
Kesimpulan
Anda bisa menemukan berbagai macam bubur instan bayi di pasaran. Untuk merk yang sudah terkenal, nomor BPOM sudah tidak perlu dikhawatirkan lagi ya. Sebelum memilih jangan lupa untuk selalu membaca label ya Sahabat Hemat. Ikuti petunjuk penyajian dan batas maksimal konsumsi harian pada label. Bubur yang Anda buat di rumah tetap makanan utama, bubur instan bisa Anda jadikan selingan untuk membantu menaikkan berat badan si kecil. Selamat menyiapkan MPASI bernutrisi untuk si kecil.
