Setelah sukses mengajarkan anak untuk berpuasa, next task is…..mengisi kegiatan mereka di saat berpuasa. Rata-rata sekolah akan meliburkan atau setidaknya mempotong setengah waktu anak di sekolah, seperti anak saya yang bersekolah di sekolah TK IT dimana yang biasanya bersekolah dari jam 07.00-13.00 jadi 08.00-10.00.
Jadi, tugas kitalah mengisi waktu mereka dengan kegiatan yang MENYENANGKAN dan bermanfaat, saya tekankan ‘Menyenangkan’ karena dengan berpuasa anak sudah diberikan tantangan yang besar. Jika anak diberikan kegiatan yang terlalu berat membuat mereka makin tertekan maka saya pastikan dalam menjalankan ibadah puasa akan tertanam di benak mereka betapa menyiksa dan tidak menyenangkannya kegiatan berpuasa.
Jika yang wajib seperti berpuasa di bulan Ramadhan saja sudah memberikan kesan yang buruk untuk anak-anak bagaimana anda akan menganjurkan anak untuk melaksanakan ibadah yang sunnah seperti berpuasa senin-kamis, atau melaksanakan sholat sunnah sebelum dan sesudah sholat. Jadi simak beberapa tulisan yang akan saya berikan untuk jadi inspirasi ayah dan bunda dalam mengisi kegiatan di saat anak sedang berpuasa :
1. Mengaji
Jika anda mempunyai lebih dari dua anak dan si kakak sudah bersekolah, anda bisa menyuruh kakak untuk mengajari adik-adiknya membaca iqro. Tapi tetaplah dampingi mereka agar mereka tidak merasa anda hanya mencoba menyingkirkan mereka dengan menyibukkan mereka. Jika anak anda sudah terdaftar di TPA tetaplah antar anak ke TPA agar mereka tidak bosan dan agar perhatian mereka teralih dengan kegiatan di TPA dan mereka juga bisa bermain dengan teman-teman mereka.
Walau tantangan terbesar kita adalah rasa enggan dan malas untuk keluar rumah, apalagi jika ada pekerjaan rumah tangga yang menunggu tetaplah luangkan waktu untuk mengantar anak ke TPA karena dengan pergi TPA sama saja kita sudah membantu anak untuk mengajarkan mereka ibadah puasa tidak menghalangi kita untuk tetap mengerjakan kegiatan kita seperti biasanya.
Apalagi kegiatan mengaji adalah salah satu kegiatan yang diajurkan untuk dijalankan apalagi jika dijalankan di bulan Ramadhan, maka pahalanya akan berlipat ganda.
2. Bermain
Sudah pasti saya akan memasukkan kegiatan ini, karena kegiatan apalagi yang menarik dan pastinya akan mengalihkan pikiran mereka dari rasa lapar dan haus yang sedang mereka rasakan.
Voucher Watsons Diskon 30K!
Nikmati diskon Rp30.000 hanya dengan minimum pembelian Rp180.000!
Berlaku sampai 30 Nov
Rencanakan permainan yang menarik untuk anda dan anak-anak, bisa bermain puzzle, membuat prakarya, dan lain sebagainya. Jika anda sudah kehabisan ide, anda tinggal bertanya dengan anak apa yang ingin mereka mainkan hari ini. Jika perlu anda bisa membeli mainan baru atau perlengkapan permainan kreativitas lainnya, anggaplah sebagai reward karena mereka sudah mau mencoba untuk belajar berpuasa.
Jika anak anda perempuan, anda bisa mengajak mereka bermain boneka atau bermain masak-masakan, dan jika anak anda laki-laki anda bisa mengajak mereka bermain mobil atau robot-robotan, asal ganti terus kegiatan bermain mereka agar mereka tidak merasa bosan.
Dan jangan lupa selalu ingatkan anak berpuasa adalah kewajiban setiap umat muslim dan dengan memulai belajar berpuasa sekarang walaupun setengah hari pun, anak tidak akan merasa kesulitan dalam menjalankannya ibadah puasa di masa datang karena sudah dibiasakan di mulai dari kecil.
3. Berjalan-jalan atau bersepeda
Untuk kegiatan ini bisa dilakukan di sore hari menjelang berbuka, karena waktu-waktu menjelang berbuka adalah waktu yang kritis untuk anak-anak. Jadi membawa mereka berjalan-jalan sekitar rumah atau sekedar mengajak mereka bermain sepeda pastilah akan memberikan suasana yang menyenangkan untuk anak-anak.
Dan hal yang menyenangkan lainnya adalah bunda bisa mendelegasikan tugas ini ke Ayah, dimana ini bisa jadi saat yang tepat untuk Ayah menghabiskan banyak waktu untuk anak-anak jika Ayah sering tidak ada di rumah karena sibuk bekerja.
Sedangkan Bunda bisa memulai membuat makan untuk buka atau mengerjakan pekerjaan rumah lainnya yang ingin bunda kerjakan pada saat itu.
4. Nonton
Walau menonton menyenangkan tapi ingatlah untuk membatasi waktu anak dalam menonton, anak-anak hanya boleh menonton selama 2 jam setiap harinya. Kenapa? karena menonton dalam jangka waktu yang lama tidak baik untuk mata dan perkembangan motorik mereka, Anak-anak sebaiknya banyak bergerak dan bermain dengan menggerakkan anggota tubuh dan menggunakan pikiran mereka seperti bermain puzzle atau bermain boneka. Permainan seperti itu jauh lebih baik ketimbang anak-anak hanya duduk tak bergerak di depan tv atau komputer.
Perhatikan juga jarak antara posisi mereka duduk dengan tv, dengan menghitung rumus jarak aman nonton TV = Ukuran layar televisi (inchi) x 5
- 14 inchi = 1,78 meter
- 17 inchi = 2,16 meter
- 20 inchi = 2,54 meter
- 21 inchi = 2,67 meter
- 29 inchi = 3,67 meter
- 32 inchi = 4,07 meter
- 50 inchi = 6,35 meter
Jaga pencahayaan di tempat anak anda menonton, jangan terlalu terang dan jangan terlalu redup karena akan berpengaruh pada mata anak anda. Mata mereka akan mudah lelah dan dapat membuat mata menjadi perih.
Tapi jika memang sudah tidak ada lagi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan dan anak masih terlihat tidak bersemangat, menonton acara kesukaan mereka biasanya bisa memberikan semangat lagi.
5. Tidur siang
Selain mengisi waktu anak-anak dengan kegiatan, tidur siang adalah salah satu cara mujarab lainnya untuk menghabiskan waktu di saat anak-anak sedang berpuasa, tidur siang dapat menghindari anak dari tantrum.
Dengan tidur siang juga akan membuat kualitas tidur anak pada malam hari akan lebih baik, karena pada waktu subuh mereka akan bangun untuk makan sahur. Jika kualitas tidur malam anak terganggu kemungkinan anak akan masih merasa mengantuk di pagi harinya, ini akan jadi masalah jika anak masih harus bersekolah.
6. Membuat makanan untuk berbuka
Kegiatan menyenangkan lainnya adalah melibatkan anak-anak dalam mempersiapkan menu hidangan makan untuk berbuka, baik memotong atau mempersiapkan minuman untuk berbuka. Pasti anak akan bersemangat karena tahu sebentar lagi mereka akan berbuka puasa.
Sebelumnya akan lebih mudah untuk Bunda untuk sudah mempersiapkan menu apa saja yang akan disajikan untuk berbuka, jadi saat anak-anak sudah menyerbu dapur Bunda sudah tahu bahan masakan apa saja yang akan di persiapkan. Selalu dampingi saat anak memakai alat-alat dapur yang tajam seperti pisau.
Selain kegiatan-kegiatan di atas ada sebaiknya anda tetap mengajarkan anak anda untuk tetap melaksanakan sholat lima waktu, karena melaksanakan sholat adalah kewajiban yang harus dilaksanakan dan besar pahala nya apalagi di kerjakan di bulan Ramadhan. Anda juga bisa mengenalkan anak anda untuk membayar zakat, memberikan infaq dan bahkan memberikan kaum duafa bantuan makan sahur atau berbuka.
Selain ini kegiatan yang memberikan berpahala yang berlimpah, kegiatan ini juga akan memberikan pelajaran berbagi untuk anak anda dan belajar untuk bersyukur dengan apa yang mereka miliki sekarang.
Ingatlah untuk tidak terlalu memberikan harapan yang terlalu tinggi, karena tidak semua harus sesuai dengan apa yang anda harapkan malah nantinya anda jadi memaksakan kehendak anda ke anak-anak anda dan biasanya tidak akan berakhir menyenangkan. Jika memang anak anda belum bisa puasa satu hari penuh, biarkan anak anda beradaptasi terlebih dahulu. Pasti ada saatnya anak anda sudah merasa bisa melaksanakan puasa satu hari penuh
Dan sering kali orang tua suka membanding-bandingkan anaknya dengan anak-anak teman orang tuanya atau teman-teman anaknya. Ingatlah Bunda dan Ayah tidak ada orang yang suka di banding-bandingkan karena memang pada dasarnya manusia ada kelebihan dan ada kekurangan dan masing-masing anak berbeda, just enjoy the parenting moment.
Bagikan kegiatan anda dan anak dalam dalam mengisi waktu mereka di bulan Ramadhan di kolom komentar di bawah. Selamat menjalankan ibadah puasa semoga ibadah puasa anda diterima Allah SWT, semoga bermanfaat dan terima kasih.
Sumber :
- http://www.kompasiana.com/suparno_1964_06_07..html/jarak-aman-menonton-televisi_552fe26e6ea834325c8b459a
- http://pickanytwo.net/benefits-of-naps-for-babies-toddlers-and-preschoolers/
- http://www.activebeat.com/your-health/children/5-benefits-of-naps-for-babies-and-toddlers/4/
