Makan sayur saat diet adalah sebuah kewajiban untuk kita yang sedang ingin menurunkan berat badan. Sayuran merupakan makanan bernutrisi yang kaya akan serat. Jika kekurangan serat, bisa beresiko gangguan pencernaan seperti susah BAB bahkan menyebabkan kenaikan berat badan. Kandungan serat pada sayur sangat bagus untuk kesehatan pada saluran cerna, membuat kenyang lebih lama, dan bisa … Read more
Makanan kaleng sudah tidak asing lagi bagi para ibu rumah tangga, terutama untuk ibu yang bekerja WFH ataupun bekerja kantoran. Makanan kaleng sering dipilih sebagai alternatif lauk atau bahan masakan pelengkap yang praktis dan siap saji. Makanan kaleng sangat pas dikonsumsi dalam kondisi terburu-buru atau sedang berada di tempat yang susah untuk mendapatkan bahan makanan … Read more
Salah satu faktor yang menetukan keberhasilan program diet adalah defisit kalori. Defisit kalori adalah mengatur jumlah kalori harian yang masuk ke dalam tubuh. Faktanya, masih banyak yang keliru dalam menentukan jumlah kalori harian. Pemilihan menu makanan adalah salah satu contohnya. Banyak yang beranggapan bahwa sumber karbohidrat terutama nasi adalah penyumbang jumlah kalori terbanyak. Sehingga banyak … Read more
Di musim yang cuacanya sering berubah-ubah seperti sekarang, kembung adalah salah satu penyakit yang akan sering Anda temui. Apalagi anak-anak yang sudah mulai aktif datang ke sekolah, lebih baik Anda benar-benar memperhatikan makanan dan minuman yang mereka konsumsi. Saya sempat kelabakan karena tiba-tiba si adek, anak bungsu saya, mengeluh pusing dan perutnya terasa mual. Karena … Read more
Saat harga minyak goreng melambung tinggi, grup chat di handphone saya selalu ramai membahas seputar minyak goreng. Topiknya pun beraneka ragam, seperti “di mana beli minyak goreng murah?”, cerita pengalaman ditipu saat membeli minyak secara online, cara menghemat minyak goreng, dan pembahasan menarik lainnya. Baca juga: 4 Cara Menyiasati Minyak Goreng Langka Ala Hemat.id Hingga … Read more
Masa pandemi seperti ini membuat kita makin peduli dengan kesehatan, sehingga pemakaian obat-obatan pun menjadi meningkat. Mulai dari obat-obatan yang sering disimpan untuk berjaga-jaga jika salah satu anggota keluarga jatuh sakit, hingga obat-obatan untuk menjaga imunitas tubuh. Tapi saat obat-obatan tersebut sudah kedaluwarsa, bagaimana Anda mengolah limbahnya? Apakah langsung dibuang utuh ke tempat sampah? Atau … Read more
Ibu-ibu rumah tangga saat ini sedang senang karena penetapan satu harga minyak goreng. Walaupun masih ada rasa trauma karena pernah mengalami krisis saat harga minyak goreng sawit melambung tinggi, sampai harus berhemat dalam menggunakan minyak goreng. Padahal gorengan merupakan salah satu makanan wajib di rumah saya. Terutama suami yang dari kecil sudah terbiasa dengan gorengan … Read more
Diet menjadi resolusi Anda di tahun baru 2022 ini? Yuk bisa yuk ! Sahabat Hemat yang baru memutuskan untuk memulai diet mungkin sedang memilah-milih mau memakai metode diet yang mana. Ada banyak sekali metode diet, dari diet OCD, diet mediterania, diet fleksitarian, intermittent fasting (diet puasa), diet ketogenik, diet mayo, diet GM, diet ketofastosis, diet … Read more
Di saat pandemi melanda rimpang atau yang biasa disebut juga dengan empon-empon sangat dicari oleh banyak orang. Hal ini karena diyakini memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan sebagai penangkal virus Covid-19. Saya bersyukur karena sebelum pandemi melanda pun saya dan suami rutin mengonsumsi rimpang setiap harinya. Minuman kesehatan yang sering kami minum adalah … Read more
Beberapa tahun belakangan ini, sepeda listrik semakin menjadi primadona baru bagi para masyarakat tanah air yang peminatnya semakin hari semakin meningkat. Apalagi selama masa pandemi virus Covid-19 ini, penggunaan sepeda semakin meningkat terutama sepeda yang digerakkan dengan mesin dinamo listrik alias sepeda listrik. Kehadiran sepeda listrik membuat beberapa aktifitas semakin mudah. Semisal pagi hari berbelanja … Read more