Ibu hamil pasti harus memperhatikan asupan makanan serta menerapkan pola hidup sehat agar ibu dan janin yang dikandungnya tetap sehat hingga proses lahiran tiba. Jika tidak diperhatikan, maka akan beresiko bagi janin seperti keguguran atau gangguan kehamilan lainnya. Asupan makanan pun harus disesuaikan porsinya dengan usia janin, jangan berlebihan dan tentunya harus berkualitas. Ibu hamil … Read more
Olah raga saat hamil sangatlah baik untuk kesehatan, karena sangat baik untuk kesehatan ibu dan juga bayi dalam kandungan. Manfaat rutin berolahraga saat kehamilan sudah memasuki trimester adalah : Kebugaran tubuh, tekanan darah yang lebih stabil, mood yang lebih bagus dan berat badan yang terkendali. Manfaat lainnya yang sangat penting adalah persalinan bisa lebih lancar dan … Read more
Masa awal kehamilan adalah masa yang penuh perjuangan dari sebagian ibu. Walaupun tidak semua ibu hamil mengalami morning sick (bless them), namun salah satu kenikmatan dan cerita di masa awal kehamilan adalah morning sick. Cerita awal kehamilan saya adalah bed rest selama hampir 4 bulan masa kehamilan, dan saat kehamilan kedua pun saya harus mengulang … Read more
Saat sedang hamil, Moms selalu diberitahu untuk makan porsi untuk berdua. Padahal yang terpenting adalah kualitas dari makanan dan juga vitamin-vitamin pendukung lainnya. Jika sudah memasukin trimester ketiga, maka usia kehamilan sudah memasuki kehamilan 28 minggu, pada masa ini bayi sudah mulai memiliki bentuk. Organ-organ tubuh bayi sudah mulai berbentuk dan berfungsi. Berikut beberapa nutrisi … Read more
Kehamilan adalah saat yang paling dinanti dalam pernikahan. Jadi saat kehamilan sedang berjalan kesehatan ibu dan janin menjadi prioritas utama. Dari segi makanan, suplemen maupun susu yang akan dikonsumsi harus memiliki manfaat untuk memaksimalkan pertumbuhan bayi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi yodium. Dan salah satu yang pasti digunakan setiap hari adalah garam, yang dianjurkan untuk … Read more
Selamat atas kehamilannya untuk Bunda yang sedang hamil saat ini, semoga kehamilannya lancar dan semoga ibu dan calon bayi sehat. Aamiin… Untuk ibu-ibu yang menjalankan kehamilan yang kedua pasti sudah memiliki banyak informasi mengenai manfaat ikan untuk kesehatan janin dan ibunya. Nah, untuk ibu baru yang baru saja menjalani kehamilan pertama kali, informasi mengenai hal … Read more
Tidak semua anak mudah diberi makan, padahal anak mendapatkan energi dan memenuhi kebutuhan gizinya melalui makanan. Anak yang susah diberi makan pasti akan membuat orang tua khawatir dan pusing memikirkan berbagai cara untuk membangkitkan nafsu makan pada anak terutama terhadap sayuran. Berikut beberapa cara yang mungkin bisa jadi inspirasi bagi orang tua untuk membangkitkan nafsu … Read more
Agar si kecil menjalankan harinya dengan semangat, tentu ia membutuhkan sarapan yang bergizi. Namun tidak hanya bergizi, menu sarapan ini harus memenuhi syarat kesukaan anak. Sehingga selain bermanfaat bagi tubuh, sarapan dapat membuat anak-anak bersemangat dalam menjalankan aktivitas mereka. Oleh karena itu, saya melakukan wawancara kecil tentang sarapan dengan anak sulung saya. Ayu yang menginjak … Read more
Waahh….liburan sudah datang nih, dan Moms bingung mau ikut happy atau jadi pusing. Buat Moms dan keluarga yang sudah memiliki rencana berlibur pasti tidak begitu pusing ya, tapi buat Moms yang tidak ada rencana berpergian selama liburan ini tentu harus memutar otak lebih keras demi menyibukkan para bos kecil di rumah agar mereka tidak bosan … Read more
Tinggi seseorang dipengaruhi oleh 3 faktor, yaitu faktor keturunan, makanan dan gaya hidup. Tinggi maksimum anak sebagian besar ditentukan oleh genetik. Pada umumnya, anak akan memiliki besar tinggi badan yang berada diantara tinggi badan yang dimiliki oleh kedua orang tuanya. Jadi jika pertumbuhan Anda baru terlihat di masa remaja, maka kemungkinan anak Anda akan memiliki … Read more