Minum susu identik dengan anak-anak yang bertujuan memenuhi nutrisi untuk tumbuh kembangnya, lalu kira-kira perlukah lansia mengkonsumsi susu? Jawabannya adalah perlu, usia diatas 50 tahun perlu minum susu untuk menyediakan kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan tulang. Terdapat beberapa susu untuk lansia yang bisa Anda jelajahi di blog hemat.id. Kali ini saya akan bantu Anda mengenal … Read more
Melihat grafik pertumbuhan anak yang baik tentunya menjadi impian bagi setiap orangtua. Apalagi pada anak usia 1-10 tahun, merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat pesat. Namun, tidak selamanya mendampingi pertumbuhan sikecil bisa berjalan mulus. Terkadang ada saja masalah yang menghalangi tumbuh kembangnya seperti anak yang berat badannya susah naik, adapula anak yang susah makan, … Read more
Salah satu hal yang jadi fokus Ibu di dapur adalah memilih alat masak yang aman untuk kesehatan. Benar atau betul Sahabat Hemat? Ternyata ada hal-hal yang harus Anda perhatikan agar alat masak Anda tidak berbahaya untuk kesehatan Anda. Alat masak adalah salah satu barang di rumah yang hampir setiap hari kita pakai dan bersentuhan langsung … Read more
Bosan makan buah dengan cara biasa? Tapi masih ingin tetap makan buah setiap hari agar nutrisi saat diet terpenuhi dengan baik? Salah satu cara asik makan buah yang tidak membosankan adalah mengolahnya menjadi jus buah atau smoothies. Dijamin program diet Anda akan menyenangkan karena bisa mengkonsumsi buah-buahan dengan cara berbeda dan pastinya lezat dan bernutrisi. … Read more
Salah satu hidangan favorit saya saat Hari Raya Idul Fitri adalah Rendang. Kelezatan makanan khas Minangkabau Sumatera Barat ini, sudah diakui di seluruh Indonesia bahkan di penjuru dunia. Bagaimana tidak? Rendang merupakan daging kaya rempah dengan tekstur yang empuk dan juicy. Bahkan, sempat menjadi makanan terlezat nomer satu di dunia pada tahun 2011 sampai 2017 … Read more
Lebaran semakin dekat hampers pun menjadi incaran. Tradisi dalam pengiriman hampers menjadi sebuah budaya yang kian berkembang mengikuti zaman. Mengapa demikian? Coba Anda perhatikan, dulu biasanya hampers lebaran hanya diberikan pada relasi profesional. Misalnya, diberikan dari perusahaan ke karyawannya atau rekan bisnis. Isinya pun rata-rata makanan, kue lebaran dan sembako. Saat ini mulai terjadi pergeseran … Read more
Halo sahabat hemat. Sudah hampir setengah bulan Ramadhan berjalan, bagaimana aktifitasnya? Semoga lancar-lancar saja ya. Sebagai Ibu, saat Ramadhan ada aja hal-hal yang saya pikirkan yang berhubungan dengan perdapuran salah satunya kue kering untuk lebaran. Ingin yang gampang dibuat, enak dan tahan lama. Tapi sebenarnya apa sih definisi kue kering itu? Kita bahas yuk! Baca … Read more
Hari Raya Idul Fitri sudah tinggal beberapa minggu lagi. Mengingat hal tersebut tersirat dalam benak saya hidangan-hidangan lezat yang disajikan untuk merayakannya bersama keluarga. Satu sajian yang paling identik dengan hari lebaran adalah ketupat. Makanan yang berasal dari beras ini biasanya dijadikan sebagai pengganti nasi untuk disantap bersama lauk pauk. Ketupat juga merupakan makanan khas … Read more
Mempersiapkan menu sahur perlu mempertimbangkan waktu untuk memproses masakan, bagaimana supaya dapat disajikan tepat waktu. Demi kepraktisan, makanan instan bisa menjadi pilihan menu sahur. Namun ada kekhawatiran yang sering sekali menjadi perhatian, apakah kandungan nutrisi dalam makanan instan dapat memenuhi kebutuhan tubuh selama menjalankan puasa seharian. Makanan instan identik dengan kandungan gula dan garam yang … Read more
