Momen mudik lebaran memang selalu dinantikan jutaan masyarakat Indonesia. Perjalanan panjang dari kota domisili menuju kampung halaman tidak hanya menyenangkan namun juga melelahkan. Tidak jarang sebagian dari kita malah jatuh sakit saat mudik dan tidak bisa merayakan momen lebaran dengan maksimal. Perjalanan panjang dan dalam kondisi berpuasa bagi sebagian orang memang berat. Anda bisa menerapkan … Read more
Pertama kali anak pertama saya mencoba puasa sekitar usia 5 tahun dan itu hanya dijalankan setengah hari saja. Ia ikut sahur dan menjalankan puasa, kemudian berbuka puasa di jam 12 siang kemudian lanjut berpuasa lagi sampai maghrib. Alhamdulilah, kini diusianya yang sudah 9 tahun, si kakak sudah mampu dan tidak perlu dibujuk rayu agar mau … Read more
Alhamdulilah… umat muslim di seluruh dunia kembali menunaikan ibadah di bulan suci Ramadhan. Semua orang pasti sudah sangat rindu akan suasana-suasananya dan saya pun salah satunya. Tapi bagi wanita ada beberapa kondisi yang membuat mereka tidak bisa menjalankan puasa, misalnya sedang datang bulan, hamil dan sedang menyusui. Saat hamil dan menyusui, wanita tidak diwajibkan untuk … Read more
Para orang tua pasti senang melihat sang anak tumbuh aktif dan bernergi setiap saat. Tetapi, apakah pernah melihat sang anak sedang asyik bermain tiba-tiba suhu badannya meningkat drastis alias demam? Menurut Dr. Marissa Tania S. Pudjiadi, Sp.A mengatakan bahwa sebab demam itu terjadi karena 3 hal, yaitu demam biasa, demam karena influenza, dan juga demam … Read more
Kelahiran secara normal atau secara operasi caesar ditentukan oleh anda sendiri, suami, hingga rekomendasi dokter atau bidan. Karena pada dasarnya pilihan melahirkan baik dengan cara normal maupun dengan cara operasi adalah untuk keselamatan ibu dan bayi. Saya yakin semua wanita pasti ingin melahirkan secara normal daripada melahirkan dengan operasi karena dari segi biaya saja melahirkan … Read more
Madu adalah cairan yang memiliki konsistensi menyerupai sirup, madu, teksturnya kental dan rasanya manis. Madu murni didapatkan dari sarang lebah yang dikumpulkan oleh lebah dari nektar bunga. Setelah penuh, sel-sel yang berada di sarang akan ditutup dan terjadi fermentasi. Tapi tahukah Anda, selain rasa madu yang enak dan manis, ternyata ada banyak sekali manfaat yang … Read more
Kandungan Omega 3 dan Omega 6 yang ditemukan dalam Ikan Laut seperti Salmon, Tuna dan Gindara yang berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan sel otak, membuat beberapa orang menyebutnya sebagai ‘Makanan Pintar’, ‘Makanan Sehat’ atau ‘superfood‘. Jakarta, 10 Oktober 2018 – Kita beruntung hidup di sebuah Negara Maritim yang kaya akan hasil lautnya, bahkan berdasarkan … Read more
Sayur dan buah wajib dicuci sebelum diolah menjadi hidangan ataupun disantap mentah-mentah. Makanan sehat ini dapat menjadi jahat jika tidak dicuci dengan benar yang memungkinkan terkontaminasi dengan kuman. Mungkin masih terdapat sisa pestisida atau bakteri yang menempel pada sayur dan buah yang dijual di supermarket atau pasar. Hal tersebut dapat memicu gejala keracunan untuk sistem … Read more
Saat flu datang, hal yang wajib dilakukan adalah beristirahat dalam waktu yang cukup. Kita cenderung cepat tidak tahan dengan gejala yang dirasakan sehingga buru-buru meminum obat. Memang, tidak ada makanan atau minuman yang dapat menyembuhkan flu dalam hitungan detik dengan ajaib. Namun, mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi serta menjaga tubuh tetap hidrasi dapat mengurangi rasa … Read more
Kolesterol adalah problem banyak orang, wanita maupun pria, usia lanjut, paruh baya maupun muda. Lalu apa yang membedakan orang-orang yang sehat kolesterol dengan yang tidak? Ternyata kebiasaan makan sangat mempengaruhi berapa banyak lemak yang mengalir melalui pembuluh darah kita setiap hari. Kita harus menurunkan LDL (Low-density lipoprotein), yaitu kolesterol jahat yang membawa partikel yang menyebabkan penyumbatan … Read more