Saat flu datang, hal yang wajib dilakukan adalah beristirahat dalam waktu yang cukup. Kita cenderung cepat tidak tahan dengan gejala yang dirasakan sehingga buru-buru meminum obat. Memang, tidak ada makanan atau minuman yang dapat menyembuhkan flu dalam hitungan detik dengan ajaib. Namun, mengonsumsi makanan yang penuh nutrisi serta menjaga tubuh tetap hidrasi dapat mengurangi rasa … Read more
Kolesterol adalah problem banyak orang, wanita maupun pria, usia lanjut, paruh baya maupun muda. Lalu apa yang membedakan orang-orang yang sehat kolesterol dengan yang tidak? Ternyata kebiasaan makan sangat mempengaruhi berapa banyak lemak yang mengalir melalui pembuluh darah kita setiap hari. Kita harus menurunkan LDL (Low-density lipoprotein), yaitu kolesterol jahat yang membawa partikel yang menyebabkan penyumbatan … Read more
Keripik dan minuman ringan adalah pilihan favorit saat kita sedang dalam perjalanan jauh seperti mudik lebaran. Selain untuk tetap membuat kita kenyang, makan saat dalam perjalanan juga bisa untuk mengurangi rasa bosan di perjalanan. 1. Silky Pudding Makanan yang sehat tapi tetap segar dan enak, apalagi kalau bukan Silky Pudding. Anda bisa membawa Silky Pudding dengan … Read more
Saat berbuka puasa sering kali kita tidak terlalu terpikir kan makanan berbuka puasa seperti apa yang baik kita makan untuk tubuh kita, kita lebih sering memilih makanan berdasarkan kesukaan dan kondisi cuaca pada saat itu. Seharusnya makanan yang kita makan kita hanya untuk mengisi perut setelah berpuasa seharian penuh tapi juga harus memperhatikan makanan-makanan apa … Read more
Hampir semua orang mengetahui bahwa merokok itu berbahaya dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit serius bagi tubuh kita. Pada setiap kemasan produk rokok juga selalu dicantumkan bahwa merokok dapat menyebabkan penyakit impotensi, jantung, paru paru hingga dapat menyebabkan kematian. Namun, karena sifat rokok ini seperti candu, maka banyak perokok aktif yang masih belum bisa berhenti mengkonsumsi … Read more
Hal-hal yang membuat seorang Bunda tidak bisa tidur dengan pulas saat tidur di malam hari salah satunya adalah memiliki anak yang masih balita dan stres. Berikut tips-tips yang mungkin bisa membantu Bunda agar mendapatkan tidur yang berkualitas sampai pagi hari : 1. Mengatur jadwal tidur Tidak hanya menjadwal pekerjaan rumah, untuk mendapatkan tidur yang berkualitas … Read more
Sudah hal yang lumrah bagi pemilik rumah untuk menyimpan berbagai panganan buah dan sayuran ke dalam kulkas dengan tujuan untuk membuat buah tersebut tetap segar saat dikonsumsi. Namun sayangnya, banyak orang yang masih belum tahu bahwa tidak semua makanan bisa dan baik untuk disimpan di dalam sebuah kulkas. Pasalnya, ada beberapa buah yang sulit untuk … Read more
Saat musim hujan tiba, biasanya udara akan semakin dingin dan membuat kita malas bergerak. Berbeda pada saat musim panas, energi kita “seakan-akan” lebih cepat terkuras, contohnya melalui keringat. Oleh karena itu banyak yang bilang “summer body is the hardest”. Untungnya seorang juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, Rachel Begun pernah mengatakan bahwa “Tidak ada … Read more
Influenza atau flu merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari keluarga Orthomyxoviridae. Nama “influenza” berarti mempengaruhi (Latin: inflentia). Oleh karena itu, flu bisa dengan sangat cepat menjangkiti satu negara dalam waktu singkat. Menurut jenisnya, virus influenza digolongkan menjadi lima jenis: Influenzavirus A, Influenzavirus B, Influenzavirus C, Isavirus (menginfeksi ikan salmon), dan Thogotovirus yang … Read more
Menjadi seorang ibu tidak perlu harus tahu semuanya, karena ibu juga seorang manusia biasa…well benar sekali. Tapi pada kenyataannya seorang ibu membutuhkan pengetahuan dasar dari semua hal, sering kali terjadi karena ketidaktahuan seorang ibu hal yang sepele bisa menjadi parah. Seorang ibu memang dituntut memiliki kemampuan dasar dari semua hal, menjahit, mekanik, membetulkan sepeda, memasak … Read more