Pada saat musim hujan, berbagai penyakit mulai berdatangan dan salah satunya adalah batuk. Batuk bisa terjadi pada siapa saja, termasuk ibu hamil. Saat hamil, kondisi tubuh melemah sehingga rentan terhadap bakteri dan virus. Ibu hamil harus memperhatikan apa saja yang masuk kedalam tubuh, termasuk obat-obatan. Selain itu tidak boleh sembarang minum obat, karena akan berdampak … Read more
Kehamilan adalah momen yang paling di tunggu oleh semua pasangan suami istri. Saat kehamilan tiba, si ibu akan mengalami morning sick dan beberapa keluhan di awal kehamilan yang berbeda-beda pada masing-masing ibu hamil. Pengalaman pribadi saya, saya mengalami morning sick yang parah selama 4 bulan. Pada saat itu saya hanya bisa tertidur karena saya mengalami … Read more
Kelahiran secara normal atau secara operasi caesar ditentukan oleh anda sendiri, suami, hingga rekomendasi dokter atau bidan. Karena pada dasarnya pilihan melahirkan baik dengan cara normal maupun dengan cara operasi adalah untuk keselamatan ibu dan bayi. Saya yakin semua wanita pasti ingin melahirkan secara normal daripada melahirkan dengan operasi karena dari segi biaya saja melahirkan … Read more
Siapa sih yang tidak kenal dengan mie instan, apalagi mie goreng instan merk Ind*mie (favorit sejuta umat…). Tapi apakah makan mie instan setiap hari itu baik untuk kesehatan? Tentu tidak, karena pada dasarnya mie instan masuk dalam kategori junk food dan makanan junk food itu kurang baik untuk di makan setiap hari. Karena makanan seperti … Read more
Saat umur kehamilan sudah memasuki trimester ke-3 selain mempersiapkan diri dengan melakukan olahraga yang berguna untuk memperlancar persalinan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan menjelang persalinan. Pertama kali saya melahirkan anak pertama, saya merasa masih sangat kurang dalam persiapan. Barang-barang yang di bawa pada saat itu banyak yang tidak terpakai dan justru barang yang dibutuhkan … Read more
Ibu hamil pasti harus memperhatikan asupan makanan serta menerapkan pola hidup sehat agar ibu dan janin yang dikandungnya tetap sehat hingga proses lahiran tiba. Jika tidak diperhatikan, maka akan beresiko bagi janin seperti keguguran atau gangguan kehamilan lainnya. Asupan makanan pun harus disesuaikan porsinya dengan usia janin, jangan berlebihan dan tentunya harus berkualitas. Ibu hamil … Read more
Olah raga saat hamil sangatlah baik untuk kesehatan, karena sangat baik untuk kesehatan ibu dan juga bayi dalam kandungan. Manfaat rutin berolahraga saat kehamilan sudah memasuki trimester adalah : Kebugaran tubuh, tekanan darah yang lebih stabil, mood yang lebih bagus dan berat badan yang terkendali. Manfaat lainnya yang sangat penting adalah persalinan bisa lebih lancar dan … Read more
Masa awal kehamilan adalah masa yang penuh perjuangan dari sebagian ibu. Walaupun tidak semua ibu hamil mengalami morning sick (bless them), namun salah satu kenikmatan dan cerita di masa awal kehamilan adalah morning sick. Cerita awal kehamilan saya adalah bed rest selama hampir 4 bulan masa kehamilan, dan saat kehamilan kedua pun saya harus mengulang … Read more
Saat sedang hamil, Moms selalu diberitahu untuk makan porsi untuk berdua. Padahal yang terpenting adalah kualitas dari makanan dan juga vitamin-vitamin pendukung lainnya. Jika sudah memasukin trimester ketiga, maka usia kehamilan sudah memasuki kehamilan 28 minggu, pada masa ini bayi sudah mulai memiliki bentuk. Organ-organ tubuh bayi sudah mulai berbentuk dan berfungsi. Berikut beberapa nutrisi … Read more
Kehamilan adalah saat yang paling dinanti dalam pernikahan. Jadi saat kehamilan sedang berjalan kesehatan ibu dan janin menjadi prioritas utama. Dari segi makanan, suplemen maupun susu yang akan dikonsumsi harus memiliki manfaat untuk memaksimalkan pertumbuhan bayi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi yodium. Dan salah satu yang pasti digunakan setiap hari adalah garam, yang dianjurkan untuk … Read more