Olah Raga Saat Hamil Tua yang Membuat Persalinan Mudah

Olah raga saat hamil sangatlah baik untuk kesehatan, karena sangat baik untuk kesehatan ibu dan juga bayi dalam kandungan. Manfaat rutin berolahraga saat kehamilan sudah memasuki trimester adalah : Kebugaran tubuh, tekanan darah yang lebih stabil, mood yang lebih bagus dan berat badan yang terkendali.¬†Manfaat lainnya yang sangat penting adalah persalinan bisa lebih lancar dan … Read more

Tips Mengurangi Rasa Mual Saat Awal Kehamilan

Masa awal kehamilan adalah masa yang penuh perjuangan dari sebagian ibu. Walaupun tidak semua ibu hamil mengalami morning sick (bless them), namun salah satu kenikmatan dan cerita di masa awal kehamilan adalah morning sick. Cerita awal kehamilan saya adalah bed rest selama hampir 4 bulan masa kehamilan, dan saat kehamilan kedua pun saya harus mengulang … Read more

Nutrisi Kehamilan Pada Trimester Ketiga

Saat sedang hamil, Moms selalu diberitahu untuk makan porsi untuk berdua. Padahal yang terpenting adalah kualitas dari makanan dan juga vitamin-vitamin pendukung lainnya. Jika sudah memasukin trimester ketiga, maka usia kehamilan sudah memasuki kehamilan 28 minggu, pada masa ini bayi sudah mulai memiliki bentuk. Organ-organ tubuh bayi sudah mulai berbentuk dan berfungsi. Berikut beberapa nutrisi … Read more

Haruskah Menggunakan Garam Beryodium untuk Makanan Saat Hamil?

Kehamilan adalah saat yang paling dinanti dalam pernikahan. Jadi saat kehamilan sedang berjalan kesehatan ibu dan janin menjadi prioritas utama. Dari segi makanan, suplemen maupun susu yang akan dikonsumsi harus memiliki manfaat untuk memaksimalkan pertumbuhan bayi. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi yodium. Dan salah satu yang pasti digunakan setiap hari adalah garam, yang dianjurkan untuk … Read more

Ibu Hamil Mohon Makan Lebih Banyak Ikan! Ini Alasannya

Selamat atas kehamilannya untuk Bunda yang sedang hamil saat ini, semoga kehamilannya lancar dan semoga ibu dan calon bayi sehat. Aamiin… Untuk ibu-ibu yang menjalankan kehamilan yang kedua pasti sudah memiliki banyak informasi mengenai manfaat ikan untuk kesehatan janin dan ibunya. Nah, untuk ibu baru yang baru saja menjalani kehamilan pertama kali, informasi mengenai hal … Read more

7 Makanan Wajib Bagi Ibu Hamil 7 Bulan

Masa hamil adalah masa paling bersejarah bagi seorang ibu dan tentu tidak mudah dilupakan. Pada masa hamil inilah hubungan batin antara ibu dan janin yang ada dalam kandungannya terjalin dengan sangat intensif. Seorang ibu yang mengetahui bahwa dirinya hamil akan sangat memperhatikan kesehatan badannya agar tidak terjadi hal – hal yang tidak diinginkan kepada janinnya. … Read more

Awas! Makanan Ini Perlu Dihindari Saat Hamil

Saat hamil, para ibu akan dianjurkan untuk banyak makan untuk mencukupi nutrisi bagi calon bayi dan tentu juga untuk ibunya. Namun, tidak semua makanan aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Ada beberapa makanan yang justru akan membahayakan jika dikonsumsi karena. Salah satunya adalah makanan yang beresiko menyebabkan keguguran. Ibu hamil harus lebih selektif dalam memilih … Read more

6 Tips Cara Mengatasi Morning Sickness Pada Ibu Hamil

Morning sickness adalah kondisi yang dialami sebagian besar ibu-ibu di masa awal kehamilan mual dan muntah. Kadang istilah morning sickness disalah artikan dengan mual yang dialami di pagi hari saja, namun pada kenyataannya kondisi ini bisa terjadi kapan saja atau sepanjang hari, bahkan pada malam hari. Atau saat mencium atau melihat sesuatu yang tadinya tidak … Read more