Nanda Qathi Harahap 
Sahabat hemat yang punya balita pasti akrab ya dengan zinc? Biasanya zinc ini sering ditemukan sebagai salah satu kandungan bahan di dalam obat diare anak. Pemberian zinc dengan oralit akan mengurangi durasi dan tingkat keparahan dehidrasi akibat diare. Sejak 2004, suplementasi zinc dimasukkan sebagai terapi untuk diare anak oleh WHO dan UNICEF3. Saat diare, zinc akan … Read more
Seiring melonjak kembali kasus pandemi, kebersihan udara di dalam rumah menjadi salah satu concern ya, sahabat Hemat? Salah satu caranya adalah rutin melakukan vacum furnitur dan karpet di rumah, menggunakan exhausted fan, membuka pintu dan jendela untuk mengganti sirkulasi udara, mengurangi VOCs (Volatile Organic Compounds) dari pembersih, pengharum ruangan, cat atau parfum berlebihan. Cara lainnya … Read more
Siapa disini yang semenjak pandemi jadi sering hunting suplemen vitamin D? Vitamin D adalah salah satu nutrisi esensial yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja maksimal. Saya pribadi mengkonsumsi suplemen vitamin D setelah mengalami dermatitis yang lumayan parah yang diduga salah satu pemicunya adalah kekurangan vitamin D. Keputusan saya mengkonsumsi suplemen vitamin D selain karena masalah dermatitis … Read more
Apakah anda termasuk orang yang menjadikan meja makan sebagai area quality time bersama keluarga? Berkumpul bersama sambil menyantap makanan yang dibuat dengan penuh cinta pasti akan membuat makanan terasa lebih nikmat. Untuk para Bunda, membiasakan si kecil makan di meja makan bisa menjadi ajang melatih kedisiplinan anak. Sepertinya bagi seluruh orang di dunia, makan bersama … Read more
Salah satu masalah pada rambut yang membuat kita tidak percaya diri adalah ketombe. Gatal, lepek bahkan bau dan terlihat jorok karena bertebaran di rambut dan bahu menjadi keluhan ketombe. Sebenarnya masalah ini terjadi bukan di rambut, tepatnya pada kulit kepala. Ketombe sendiri merupakan serpihan kulit mati pada kulit kepala yang berwarna putih, abu-abu dan tidak … Read more
Online shopper how are you? Pandemi 2020 menggiring kita semua untuk melakukan aktifitas digital lebih banyak ya sahabat hemat. Termasuk belanja dari rumah aja dan belanja dengan sistem cashless. Sebelum pandemi, belanja bulanan saya 50:50 antara online dan offline. sekarang bisa dibilang 90% belanja melalui sistem online dan cashless. Bahkan beli air mineral dan beras … Read more
Pernah dengar sisuke? Bisa jadi pernah, bisa jadi belum ya Bunda. Ini nama menu yang saya buat sendiri. Tapi bisa jadi di luaran sana sudah banyak yang memakai nama dan membuat cemilan ini. Sisuke ini mirip dengan cemilan jasuke atau jagung susu keju yang banyak orang suka. Tapi jagungnya diganti dengan singkong. Singkong atau ubi … Read more
Baru mulai mengenal skincare dan bingung harus melakukan apa pertama kalinya? Dalam dunia per-skincare-an yang saya pelajari, ada yang disebut dengan basic skincare yaitu pembersih wajah, pelembab dan tabir surya. Ketiga produk ini wajib dipahami sebelum mencoba ke produk yang lebih kompleks seperti essence ataupun serum. Dan yang paling penting diantara semua itu adalah memahami … Read more
Tim gerah setiap saat mana suaranya? Saya menyadari suhu tubuh saya lebih tinggi dari orang kebanyakan sejak hamil. Rasanya super duper gerah ketika memasuki trisemester akhir dan ketika mulai menyusui si kecil. Ternyata anak saya pun sama seperti saya suhunya, jadi gerah ditambah gerah sama dengan gerah banget. Cuma suami yang suhunya normal seperti orang … Read more
Variasi popok bayi untuk malam hari? Memangnya ada? Sampai anak saya berumur dua tahun setengah sekarang, saya nggak terpikir untuk membeli popok bayi untuk malam hari. Ternyata ada lho, seperti pembalut wanita yang dibuat khusus untuk malam hari dengan perlindungan ganda agar tidur nyaman di masa menstruasi sedang derasnya. Jarang sih, tapi memang pernah terjadi … Read more