Sudah program diet berbulan-bulan tapi tidak kunjung berhasil? atau sudah berhasil turun berat badan namun malah kembali naik dengan cepat? Saya juga pernah mengalami hal tersebut. Namun, kini berat badan saya sudah turun 10 kg dengan alami dan masih stabil hingga satu tahun. Bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat pelangsing? Yuk disimak … Read more
Beberapa tahun belakangan ini, sepeda listrik semakin menjadi primadona baru bagi para masyarakat tanah air yang peminatnya semakin hari semakin meningkat. Apalagi selama masa pandemi virus Covid-19 ini, penggunaan sepeda semakin meningkat terutama sepeda yang digerakkan dengan mesin dinamo listrik alias sepeda listrik. Kehadiran sepeda listrik membuat beberapa aktifitas semakin mudah. Semisal pagi hari berbelanja … Read more
Pertumbuhan komunitas motor di Indonesia yang sangat masif membuat pembelian motor cruiser mengalami lonjakan drastis. Dengan tangki besar dan stang tinggi, penampilan pengendaranya jadi lebih gahar nan macho. Saat digunakan di jalanan, motor cruiser akan membuat tingkat kegantengan pengendaranya naik dua kali lipat. Bagi Anda pecinta motor gahar, rasanya perlu berkenalan dengan motor Benelli Patagonian … Read more
Salah satu hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh yang sering diabaikan oleh banyak orang adalah berolahraga. Padahal, tanpa berolahraga, kebugaran tubuh kita tidak akan optimal. Jenis olahraga sendiri ada berbagai macamnya, dari mulai yang paling sederhana dan bisa dilakukan di rumah, yang banyak bergerak, sampai yang menenangkan seperti yoga. Meski jika dilihat sekilas, olahraga yoga … Read more
Mengurangi kegiatan di luar rumah bisa membuat kita bosan, apalagi jika dilakukan dalam jangka waktu lama. Selain berkurangnya interaksi dengan orang lain, penyebab kebosanan selama #DiRumahAja adalah rutinitas yang sama setiap hari. Jika tidak diatasi, kepenatan tersebut bisa membuat kita stress, bahkan burn out. Untuk mengurangi rasa jenuh selama #DiRumahAja, kita bisa melakukan hal-hal yang … Read more
Di masa pandemi ini, pesepeda makin hari makin banyak saja. Terbukti dengan ramainya pesepeda yang berseliweran baik di jalan-jalan raya maupun yang sengaja menjajal rute di pelosok-pelosok kampung. Ada yang suka bersepeda sendiri, ada yang mengajak keluarga, teman dan juga dengan pasangan. Bersepeda memang menyenangkan ya, apalagi jika dilakukan pada pagi hari, udara yang masih … Read more
Baik melakukan senam sendiri di rumah melalui panduan Youtube channel maupun mendaftar kelas senam di gym center, sebenarnya tergantung pada kebutuhan Bunda sendiri. Untuk membantu Bunda dalam memutuskannya, simak dulu beberapa kelebihan dan kekurangan dari kedua aktivitas menyehatkan ini. Senam di Rumah Kelebihan : 1. Memanfaatkan fasilitas yang ada Hanya bermodal channel Youtube, Bunda bisa … Read more
Sebagai emak-emak strong (ibu-ibu yang sehat, kuat dan energik)? tentu ingin memiliki penampilan yang sehat dan menarik. Maka dari itu saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga. Demi mewujudkan cita-cita mulia untuk menjaga penampilan, saya dan beberapa ibu sekitar rumah menyewa instruktur senam. Jenis olahraganya dapat menyesuaikan dengan kondisi kesehatan yang umum dialami para ibu-ibu rumah … Read more
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang sebaiknya dilakukan setiap hari. Olahraga tidak dibatasi jumlah dan waktu untuk melakukannya, tapi sudah seharusnya wajib dilakukan. Sayangnya, keterbatasan waktu akibat kesibukan pekerjaan, membuat olahraga menjadi hal yang sulit dilakukan. Sebenarnya seberapa pentingkah olahraga bagi tubuh sehingga dikategorikan sebagai sebuah kewajiban? Simak penjelasan berikut: Olahraga Membakar Kalori Berlebih dalam … Read more
Olah raga saat hamil sangatlah baik untuk kesehatan, karena sangat baik untuk kesehatan ibu dan juga bayi dalam kandungan. Manfaat rutin berolahraga saat kehamilan sudah memasuki trimester adalah : Kebugaran tubuh, tekanan darah yang lebih stabil, mood yang lebih bagus dan berat badan yang terkendali. Manfaat lainnya yang sangat penting adalah persalinan bisa lebih lancar dan … Read more