Nyiayu Kartika Sari 
Saat anda sedang menyusui pasti tidak asing dengan komentar seperti “jangan makan, makanan yang pedas nanti bayi nya diare” atau “jangan makan makanan yang asam-asam nanti bayi nya sakit perut” dan masih banyak komentar-komentar lainnya. Tapi apa semua komentar-komentar itu benar? Belum tentu. Saya mungkin salah satu yang hampir tidak memantang apa yang saya makan … Read more
Aloe vera atau yang lebih kita kenal dengan tanaman lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat. Lidah buaya berkhasiat untuk kesehatan rambut, wajah dan juga untuk menghilangkan bekas luka pada tubuh. Di samping itu, lidah buaya juga baik untuk di konsumsi karena kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, enzim, amino acids, asam lemak, asam lemak dan … Read more
Kehamilan adalah momen yang paling di tunggu oleh semua pasangan suami istri. Saat kehamilan tiba, si ibu akan mengalami morning sick dan beberapa keluhan di awal kehamilan yang berbeda-beda pada masing-masing ibu hamil. Pengalaman pribadi saya, saya mengalami morning sick yang parah selama 4 bulan. Pada saat itu saya hanya bisa tertidur karena saya mengalami … Read more
Bila anak sudah memasuki usia 2 tahun, disarankan agar sudah harus di sapih. Hal ini disebabkan ASI sudah tidak mencukupi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada anak. Lalu metode apa yang anda lakukan untuk menyapih si kecil? Apakah anda salah satu ibu yang menyapih anaknya dengan melumuri payudara anda dengan jamu pahit, obat merah, atau bahkan … Read more
Kelahiran secara normal atau secara operasi caesar ditentukan oleh anda sendiri, suami, hingga rekomendasi dokter atau bidan. Karena pada dasarnya pilihan melahirkan baik dengan cara normal maupun dengan cara operasi adalah untuk keselamatan ibu dan bayi. Saya yakin semua wanita pasti ingin melahirkan secara normal daripada melahirkan dengan operasi karena dari segi biaya saja melahirkan … Read more
Pertama kali mengenal kopi itu saat saya sedang mengerjakan skripsi, karena saya hanya bisa mengerjakan skripsi pada malam hari dan di pagi hari saya bekerja. Jadi dari jam 8.00 saya masuk kerja dan pulang jam 16.00 langsung menuju ke kampus. Kopi tidak hanya sebagai teman begadang tapi juga somehow minum kopi membuat saya rileks. Mungkin saya … Read more
Siapa sih yang tidak kenal dengan mie instan, apalagi mie goreng instan merk Ind*mie (favorit sejuta umat…). Tapi apakah makan mie instan setiap hari itu baik untuk kesehatan? Tentu tidak, karena pada dasarnya mie instan masuk dalam kategori junk food dan makanan junk food itu kurang baik untuk di makan setiap hari. Karena makanan seperti … Read more
Saat umur kehamilan sudah memasuki trimester ke-3 selain mempersiapkan diri dengan melakukan olahraga yang berguna untuk memperlancar persalinan, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan menjelang persalinan. Pertama kali saya melahirkan anak pertama, saya merasa masih sangat kurang dalam persiapan. Barang-barang yang di bawa pada saat itu banyak yang tidak terpakai dan justru barang yang dibutuhkan … Read more
Saya dan keluarga sangat suka mencari dan mencoba makanan-makanan baru, ada sensasi tertentu yang kami dapatkan saat mendatangi tempat baru yang kami datangi. Perasaan yang tidak menentu karena tidak tahu apakah makanannya akan sesuai dengan selera kita atau tidak. Jika berbicara soal enak masing-masing orang akan memiliki selera masing-masing, jadi kita tidak hanya mencari enak … Read more
Olah raga saat hamil sangatlah baik untuk kesehatan, karena sangat baik untuk kesehatan ibu dan juga bayi dalam kandungan. Manfaat rutin berolahraga saat kehamilan sudah memasuki trimester adalah : Kebugaran tubuh, tekanan darah yang lebih stabil, mood yang lebih bagus dan berat badan yang terkendali. Manfaat lainnya yang sangat penting adalah persalinan bisa lebih lancar dan … Read more